一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备1.搓脸：10秒。2.转颈：10次，10秒。3.松下巴：10秒。4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。6.半打哈欠：5次，10秒。7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒10.撮唇：10次，20秒11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。12.双唇打响：30次，30秒。13.顶腮：30次，30秒。14.转舌：8*8拍，1分钟。15.刮舌：20次，20秒。16.伸卷舌：20次，20秒。17.立舌：10次，30秒。18.弹舌：30秒。19.气泡音：闭口和张口共30秒。20.慢吸快呼：2次，20秒。21.慢吸慢呼：2次，20秒。22.快吸慢呼：4次，2分钟。23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。24.轻度哼鸣：20秒。25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟。29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。30.“嘿”、“哈”共30秒。绕口令练习

杰杰和姐姐

杰杰和姐姐，花园里面捉蝴蝶。杰杰去捉花中蝶，姐姐去捉叶上蝶。jiéjiéhéjiějiě，huāyuánlǐmiànzhuōhúdié。jiéjiéqùzhuōhuāzhōngdié，jiějiěqùzhuōyèshàngdié。兔、鼠、树一只鼠，一只兔，兔鼠同去伐小树，兔挖土，鼠咬树，惊动吃草小肥猪。猪架兔，兔北鼠，齐心协力撼小树。咯吱一声倒下树，牢牢压住小灰鼠。树压鼠，鼠压兔，兔儿压住小肥猪，猪儿压土唤不住，“兔、鼠、树，树、兔、鼠……”yīzhīshǔ，yīzhītù，tùshǔtóngqùfáxiǎoshù，tùwātǔ，shǔyǎoshù，jīngdòngchīcǎoxiǎoféizhū。zhūjiàtù，tùběishǔ，qíxīnxiélìhànxiǎoshù。gēzīyīshēngdǎoxiàshù，láoláoyāzhùxiǎohuīshǔ。shùyāshǔ，shǔyātù，tùéryāzhùxiǎoféizhū，zhūéryātǔhuànbúzhù，“tù、shǔ、shù，shù、tù、shǔ……”新闻联播节选练习

美非制造业采购经理人指数大幅下滑

美国供应管理学会5日公布的数据显示，受新冠肺炎疫情影响，4月份美国非制造业采购经理人指数（PMI）从3月份的52.5点骤降到41.8点，为自年3月以来最低值，娱乐休闲、农业和零售业下滑最明显。该指数以50点为分水岭，低于50代表行业萎缩甚至衰退。过去六周，美国首次申请失业救济人数已累计突破万；今年第一季度，美国国内生产总值按年率计算下滑4.8%，创金融危机以来最大降幅。部分入侵委雇佣兵曾受美退伍兵训练美国海军“海豹突击队”一位退伍兵马托斯5日向媒体表示，3日在委内瑞拉制造入侵事件的一些雇佣兵曾接受过他的训练。马托斯称他去年9月受邀向这些雇佣兵提供医疗训练，在此期间有人向他提到过企图推翻委内瑞拉总统马杜罗的计划。委内瑞拉政府指责美国应为雇佣兵入侵事件负责，美国政府予以否认。尼日尔：沙尘暴席卷首都地区尼日尔首都尼亚美4日出现沙尘暴天气。视频显示，巨大的沙尘暴可能高达数百米，几乎席卷整个城市。恶劣天气导致能见度大幅下降，当地居民生活受到影响。当前尼日尔所处的西非地区旱季仍未完全结束，沙尘暴天气较为常见。-END-长按

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