猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。准备食材：猕猴桃半个、温开水适量步骤1：将猕猴桃洗干净，去皮，然后切成小块。步骤2：将猕猴桃压成泥。步骤3：用1:1的方式兑水，即可食用。　　　　　　　　　　　　　　　　







































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