1）习近平20日上午会见全国精神文明建设表彰大会代表，王沪宁参加会见并在表彰大会上讲话。中国5G+工业互联网大会20日在武汉开幕，习近平向大会致贺信。吉林、湖南、贵州、云南4省省委书记同时调整，全国唯一一位女书记！谌贻琴任贵州省委书记。韩俊、毛伟明、李炳军分别履新吉林、湖南、贵州。2）国家卫健委20日通报：19日31省市报告新增确诊病例17例，均为境外输入病例(福建6例，上海4例，陕西3例，广东2例，北京1例，四川1例)；新增疑似病例1例，为本土病例(在天津)。3）[法治]栗战书出席第二十六次全国地方立法工作座谈会。“逃犯清零”行动名目标在逃人员已到案名。四川省纪委原正厅级纪检监察员楚明接受纪律审查和监察调查。检察机关分别对海南厅官裴成敏、唐剑光、国家能源局华中监管局厅官薛浒提起公诉。19年前制造李金泉冤案，安徽3名原民警犯刑讯逼供罪获刑。河北隆化县民政局局长坠楼身亡，公安机关已介入调查。安徽工程大学教师杀害19岁女生被判死刑。上海检方以涉嫌强制猥亵罪对国家一级演员田蕤提起公诉。圆通再次就“用户信息遭贩卖”致歉:将举一反三、全面排查。4）陈薇团队重组新冠疫苗在2至8摄氏度长期稳定。中国工程院院士张伯礼获高等教育领域教学最大重奖“教学大师奖”。国内首款重组亚单位新冠疫苗Ⅲ期临床试验启动。5）天津新增4例本土确诊，疫情所在东疆港区瞰海轩小区升为高风险，近人被集中隔离医学观察，李鸿忠、廖国勋连夜到现场部署防控措施，涉及中小学幼儿园全部停课。吉林延边再现“复阳”案例，专家：大概率并非属于二次感染，公众无需恐慌。6）河南信阳一货车与送葬人群相撞，已致9死4伤，公安部派工作组赴信阳事故现场指导调查处置工作，肇事车主被控制。7）国家医保局：职工大病患者符合条件将纳入救助范围。交通部谈顺风车算不算网约车：顺风车无需办理网约车相关许可。8）[军事]第三代猛士装甲突击车列装西藏边防。好评！南沙守礁官兵穿上新型作战靴。9）[港澳]香港20日新增26例确诊病例，其中21例为本地病例，专家称香港第四波疫情似乎已开始。香港疫情恶化，小学一至三年级下周起暂停面授课堂。香港中联办发言人：坚决支持特区政府依法查处在港中大发生的涉嫌违反国安法行为。香港特区政府强烈谴责美英等五国外长联合声明“不负责任达到恶意的程度”。香港特区政府计划未来两年内创造3万个临时工作岗位。10）[台湾]卸任前仓促访台？台媒曝美国12月再派环保署长访台，岛内网友：这次要来推销废弃物？台湾研究人员澎湖水下作业失联4人全部被大陆渔船救起。福建漳州成立涉台司法研究中心。1）王毅将于11月24日至27日对日本、韩国进行正式访问。外交部回应印度破坏中巴经济走廊建设：中方坚定支持巴方打击恐怖主义势力，任何破坏走廊建设的图谋都不会得逞！特鲁多称“绝不后悔”逮捕孟晚舟，中方：掩盖真相不会改变加政府美方帮凶角色。蒙古国近日连续出现多起新冠肺炎本土确诊病例，中方决定紧急向蒙古国援助核酸检测仪器和试剂。2）埃塞俄比亚北部战火持续，多名中国同胞安全撤离。首批中国疫苗当地时间19日运抵巴西，圣保罗州长：这将拯救巴西人。世卫组织：欧洲再次成为新冠疫情震中，每17秒就有一人病亡；建议不要将瑞德西韦用于治疗新冠肺炎住院患者。联合国：犯罪分子和暴力极端分子正利用疫情制造更多混乱。3）截至北京时间11月20日21时25分，根据美国约翰斯-霍普金斯大学统计数据表明，全球累计确诊例，其中死亡例。4）美国累计确诊新冠肺炎病例例，累计死亡例。美五角大楼一名高官确诊新冠，曾与代理防长会面。纽约市长：纽约市恐在一到两周内成为疫情“橙区”。美国海军研究学会：美军多艘战舰上新冠疫情大暴发，一艘神盾舰1/4舰员感染。美国一海警船突发疫情返航，11名船员确诊，疫情源头不明。5）美佐治亚州完成重新计票，确认拜登获胜，外媒：近30年来首位赢得南部州选举的民主党总统候选人。拜登：我上任第一天美国将重新加入世卫组织。拜登同抗击新冠一线工作者视频会议，被护士说“哭了”。拜登批特朗普是美国史上最不负责的总统，不排除起诉特朗普政府。美媒：特朗普竞选团队已撤回在密歇根州的选举诉讼。特朗普将“银河级”黑锅扣向中国：美国极左势力与委内瑞拉和中国勾结，通过投票机操控美国大选。6）日本东京19日新增新冠确诊病例首次超过例，东京新冠疫情警戒级别当日提升至最高等级4级。韩媒：文在寅不考虑年底特赦前总统李明博等政界人物。金正恩同父异母的哥哥金正男妻儿下落曝光：经台湾逃亡至荷兰，后遭美国中情局带走。7）欧盟谈判团队一成员新冠病毒检测呈阳性，欧英决定暂停未来关系谈判。肯尼亚一架轻型飞机坠毁，致1人死亡。

1）我国成功发行40亿欧元主权债券，国际投资者认购踊跃。央行20日以利率招标方式开展了亿元的7天期逆回购操作。银保监会：提供价格适当、保障多样养老保险产品。

2）中国移动董事长杨杰：所有地级市提供5G独立组网服务。华晨汽车集团昨日正式宣布破产，华晨宝马不受影响。3）AAA级、国企背景的永城煤电债券违约连环爆，兴业、光大银行等被调查。亿蚂蚁战配基金可申请退出。B站19日股价创历史新高，暴涨超22%，市值破亿美元。4）昨日收盘：

沪指.73/+0.44%

深成指.42/+0.54%

创业板.09/+0.83%

恒指.54/+0.36%

1）孙春兰在广东调研时强调：深化创新创业教育改革，更好服务高质量发展和现代化建设。中国扶贫基金会“童伴妈妈”项目已惠及儿童近51万名。2）教育部答复“将幼儿园纳入义务教育”建议：需进一步研究论证。天津大学一教授被实名举报学术造假，校方：行为属实，已解聘。3）国剧盛典否认开展网络投票。央视《星光大道》决赛季开启。25只东北虎拥有中俄双国籍，国界两边来回跑。4）CBA常规赛第2阶段12月2日打响。上港22日将对阵小组第三的韩国豪门全北现代。国际乒联总决赛：中国五将晋级八强，日本张本智和爆冷出局。1）北京今日将迎来今冬首场降雪。天安门地区护栏20日起检修施工，将搭设必要围挡。2）上海警方试点用抓拍系统规范“遛狗不牵绳”，已处罚20余起。南京师范大学回应校内悬挂旭日旗：学生误将“旭日旗”当成日本国旗。3）佛山一女童误服近40片降压药不幸身亡。四川举行核酸检测联合应急演练，模拟德阳发生2起本土聚集性新冠肺炎疫情。蒙古国捐赠湖北首批只羊运抵武汉，举行蒙古国捐赠羊接车分发仪式。4）“杀害十岁女童”大连13岁男孩父母房产二次流拍，或将以物抵债。英国驻重庆总领事获重庆市见义勇为特别奖，将捐出5万奖金。广西脱贫取得决定性成就！54个贫困县全部“摘帽”。5）内蒙古11个盟市73个旗县出现降雪，8个旗县出现特大暴雪。沈阳至哈尔滨列车电网被冻住停车，沈铁紧急抢险抗击雨雪冰冻灾害，确保铁路运输安全。6）青海“引大济湟”工程松多水库大坝完成填筑。西银高铁首次全线拉通试运行。郑太高铁全线首次试运行，郑州至太原两小时可达。7）11月20日20时至21日20时，内蒙古中西部、东北地区中南部、新疆西南部、西藏东部、西北地区中东部、华北大部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆南疆西部山区，甘肃南部和东部、宁夏东部、陕西中北部、山西中部和西北部等地有大到暴雪。黄淮西部、江淮西部、江汉大部、湖南西北部、重庆东部、台湾岛东北部等地的部分地区有中到大雨，其中，台湾岛东北部局地有暴雨。1）吃鱼带来多种好处。鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，可降低心脏病风险。欧米伽-3脂肪酸含有DHA和EPA，能增加血液中“好胆固醇”水平，降低“坏胆固醇”含量。还可增强记忆。欧米伽-3脂肪酸对孕妇尤为重要，女性怀孕期间适量吃鱼能促进胎儿大脑和神经系统的发育。2）《中国居民膳食指南（）》建议，每日摄入30~50克的大豆或相当量的豆制品，以保证优质蛋白占膳食总蛋白质供应量的50%及以上。大约相当于克豆腐、克豆腐干、30克腐竹、克豆腐脑、克豆浆、克豆芽。

（来源：新华、中新、腾讯、凤凰网、东方财富，健康养生：熊苗营养师；编辑：知非、小树；）

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