肾为先天之本；脾为后天之本；肝者，将军之官，谋虑出焉。

肝与脾

肝与脾的关系主要涉及饮食的消化和血液的生成、贮藏及运行。脾运化水谷的功能及脾胃升降功能有赖于肝的疏泄功能，而肝又需要依靠脾胃运化水谷精微，提供营养，才能保持疏泄功能的正常。若肝失疏泄，影响脾胃功能，则可见抑郁、胸闷、腹胀、腹泻、便溏等肝脾不和之证。而脾失健运，水湿内停，则可使肝胆疏泄不利，出现黄疸。此外，脾为气血生化之源，且脾主统血，而肝主藏血，两脏均与血液的生理、病理情况相关。肝主疏泄，脾主运化;肝藏血，脾生血统血。因此，肝与脾的关系主要表现为疏泄与运化、藏血与统血之间的相互关系。

肝与肾

肝与肾的关系主要是精和血之间相互滋生相互转化的关系。肝藏血，肾藏精。肝血需要肾精的滋养，肾精又依赖于肝血的化生。中医称之为精血同源，或肝肾同源。如果肾精亏损，则会导致肝血不足，而肝血不足，也会影响致肾精亏损。此外，肝主疏泄功能与肾主封藏功能之间也是相互制约、相辅相成的。如果肝之疏泄与肾之封藏功能失调，则会影响女子的月经来潮和男子的泄精生理功能。

一、脱发、牙齿松动、指甲竖纹

“肾藏精，其华在发”，“肝藏血，其华在爪”，“脾统血，其华在唇”。“发为血之余”，毛发的荣衰和肝脾肾有关。肾气足，头发乌黑而有光泽，肝血足则发浓密而不脱，脾气足则气血生化不断，脱发能再生，反之，就头发稀疏，易脱落，发质枯干甚至变白，毛发的生长脱落，反映肝脾肾之盛衰。

二、听力下降、视物模糊

“肾开窍于耳”、“肝开窍于目”，肝肾足，则耳聪目明，肝肾不足，易导致听力下降、耳鸣、眩晕、视物模糊，甚至耳聋失明。

三、尿急尿频、夜尿频多

“肾司二便”。肾与膀胱相表里，膀胱的功能是储存和排泄尿液的，而其功能的发挥依赖肝。肝主疏泄，肝经郁陷不升，影响到膀胱功能而出现尿急尿频，夜尿频多，儿童尿床等。而肝经能泄，依靠脾经的上升，上升就会气向上升。所以肝经郁陷的根本在于脾因湿困而不升，阳气不能上行。

四、腰酸背痛、房事厌倦

《黄帝内经》刺腰痛篇说腰痛与各经均有关系。但以肝肾为主，脾也有关系，腰背酸痛、肾阳虚而肝经郁滞,肝木生于肾水、肾阳足则肝木兴旺，生发而不郁塞，经络通畅，腰背不痛，通则不痛。身强则力壮，肝舒则情畅，夫妻生活和谐。平时只要腰背酸痛，夫妻生活不和谐，性功能下降、早泄阳萎、肝肾不足，均为阳虚，易生疾病。腹为阴背为阳，肝脾肾阳足则生发通畅，后背舒爽，百病可渐退。

五、四肢冰凉、肢体沉重、精神萎靡、失眠多梦

“脾主肌肉”“肝主筋”“肾主骨”。脾气足，肌肉丰润鲜活，肌肉中气血通畅充盈，故皮肤红润白净，丰润富有弹性，精神爽快，活动有力；肝气足，则筋腱有力，活动自如，肝气舒畅，心情愉快；肾气足，阳气足，肢体温暖。反之，肝脾肾虚，诸阳不升，就会四肢发凉，筋骨曲伸不利，面部肌肉呆板无光泽，全身酸懒乏力，甚至萎缩，肢体沉重易疲劳，精神萎靡，失眠多梦，许多心理有疾病者与肝脾肾虚有关。

六、便溏、水肿、心情烦燥、口臭、肥胖

我们常讲多吃谷物，但大家不知谷物是怎样被人体利用的。其实谷物进入胃中，靠脾阳的升磨，精华归于五脏，而化成补养人的气血，糟粕传送到大肠，而成为大便。我们每天喝的水进入胃，也是靠脾阳的消克，化为雾气，上归于肺，依靠肺的肃降布洒，消化后的废水注于膀胱，而成为小便，因为水的消化比谷物难得多，湿气过重，脾肾阳虚时，不能蒸水化气，那么水和谷物混合在一起，而下行到大小肠，就出现了便溏，甚至泄肚子，溢于皮肤，就出现水肿，这其中水渗于膀胱，谷物贮于大肠的分隔区别能力，全靠肝的疏泄，肝失疏泄、肝经郁滞就会伴随心情烦燥、有口气。

脾肾两虚者往往虚胖、肚子大、浑身臃肿、一身赘肉，补肾之法减肥，能增加骨密度；健脾之法减肥，能增加肌肉密度。

凡因脾肾阳虚，肝失疏泄所致的营养不良、贫血、便溏，食欲下降、消瘦或虚胖、疲乏无力、精神抑郁烦躁，调养时均需以温肾燥脾、清润肝木、培补中气为主。历代医家有注重肾的调养（吴又可）、有注重脾的调养（李东垣）、有注重肝的调养（张锡纯），肝脾肾同气连枝，一荣俱荣，一损俱损，肝脾肾不可偏废，同调能收事半功倍之效。

肝、脾、肾如何同调？

“益肾养元方”--传承中医千年精髓，传统中医理论为指导，以阴阳气血为本，采用何首乌、黄精、狗脊、补骨脂等，科学配伍，清肝、调脾、补肾一体，行五脏六腑之阳气，历经临床，获国药准字OTC，收录于《中国药典》中。

温馨提示：是否适合服用、以及具体的服用方法、注意事项，请详情咨询药师。