01

九十斤的时候有男朋友；一百二十斤的时候有女朋友。

02

90斤是你压到我头发了；斤是你压到我肉了。

03

90斤能吃被叫做吃货；斤能吃被叫做饭桶。

04

90斤的被夸大长腿；斤的走路肉卡腿。

05

斤的时候和老公斗嘴他张口闭口“胖子”；现在斤，和他斗嘴的结果就是一把把我拎起来，毫无还手之力。

06

少三十斤，多三个人追。

07

九十斤走路身轻如燕；而一百二十斤重如千金。

08

不同的就是90斤的走在街上，后面的女人会问他老公：我有她瘦吗；然而斤的走在街上，后面的女人则是问：老公，我有她胖吗。

09

同样的食量90斤：你就吃这么点啊？你得多吃点；斤：你别吃了！都这么胖了。

10

什么叫90斤与斤的世界有什么不同？就不是一个世界好吧！

11

衣服布料尺寸的不一样，夏天露肉程度不一样。

12

90斤看书学习上进运动是努力的女神；斤是努力的胖子。

13

90斤的时候看见别人穿紧身裤，不明白胖子为什么也爱穿；到斤的时候我才明白不是胖子爱穿紧身裤，而是穿到身上才发现裤子都成了紧身裤。

14

90斤的成天喊着，讨厌，人家又胖了腿都粗了一圈，我明天要减肥；斤的蔑视的看着她，卧槽又一个心机婊。

看完有没有觉得扎心了！其实只要你想，瘦子的世界你随时都能进入，下面给想进入瘦子世界的小伙伴分享减肥最重要的3点，也是最有效的3点，只要认真坚持执行，你一定能看到瘦子的世界，一起来看看吧！

1）有氧训练与力量训练都不可少

肥胖人可以多做能让脂肪燃烧的有氧运动，选择即可以维持长时间，且强度不大激烈的运动，如慢跑、游泳、以及健身房的各种有氧操课都可以，最好每周3-5天，每次30-50分钟，就会有效果。

力量训练也必不可少，如果你想使自己体型前凸后翘，体型更好看，那就得尝试力量训练，因为也只有力量训练能给你带来前凸后翘的身材！

2）饮食控制

饮食控制是指选择食物，而不是不吃食物，不必要让自己饿肚子，选择营养价格高热量低的食物如多吃一些纤维质、复合性碳水化合物，如蔬菜、水果、米、面食等，少吃含脂肪及糖分的食物，如全脂牛奶、油炸食品、精致蛋糕等。

3）改掉让你胖的习惯

改变饮食方式：如不吃宵夜、减慢吃东西的速度等。

建立运动习惯：一旦养成运动习惯，身体的棕色脂肪细胞会开始活跃，使身体脂肪的新陈代谢加速，就不再会吃什么都胖了。别忘了能用走的就不要坐车、能爬楼梯就不要搭电梯。

让吃东西变困难：吃一些需要剥壳、剥皮的食物。

眼不见为净：将冰箱的高热量产品清除。

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