尼亚美

keepfit系列一粗暴谈谈健康饮食的

发布时间:2017/9/25 21:46:33   

作为一名拖延症晚期患者此时此刻终于发出这篇拖延半年的文章了。

小白阶段:大概从14年6月份开始减肥,那时刚去尼日尔,已经忍受不了自己圆滚的身材,开始“锻炼”,狂撸pumpitup、insanity等,体能燃到爆,老公绝对打不过我;因为在食堂吃饭油脂较多,就用冷水涮掉油再吃,晚饭一般不吃。

膜拜大v阶段:在练习各种欧美系健身操的同时查阅各种资料,







































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